1张图片“苹果最差是生子不吃，因为经过熬的苹果，不会大量毁坏苹果内的营养素，从而丧失理应的营养价值。苹果中所含非常丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等类似物质，鞣酸是肠道收敛剂，它可以减轻肠道收缩，能增加肠道黏液而使小便内水分增加，从而止泻。而予以冷却的生果胶有软化小便减轻咳嗽的起到，膳食纤维某种程度起着润肠通便的起到。苹果酸辣鲜美，脆嫩多汁，含有糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

而且更加最重要的是含有锌元素。据科学研究，锌是人体内许多最重要酶的组成部分，是增进生长发育的关键元素。锌元素是免疫系统器官胸腺发育的营养素，只有锌量充裕才能有效地确保胸腺发育，长时间分化T淋巴细胞，从而增进细胞免疫功能，强化机体抗病能力。锌还是包含与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。

缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力。可以显现出苹果对人体的益处，而且苹果不论是杨家或较少都是那么的适合。将苹果切成泥，吸管汁，宝宝更容易食用和吸取。

” 食材明细主料苹果1个辅料水适度原味口味技巧工艺十分钟耗时非常简单可玩性婴儿苹果泥的作法步骤1将苹果洗涤，后用水果刀或糊皮器去皮。2将苹果放到锋芒磨汁器上，用手往返滚篦，将苹果滚切成黏糊细致的苹果泥。

3将滚篦后获得的苹果泥放入宝宝喂食碗中才可进食，方便快捷。滚篦后的苹果泥软嫩细滑，宝宝更加不易消化吸收。4如果您胜过显苹果汁，则再行将滚篦后的苹果泥，用硅胶硬勺徐徐刮入过滤器杯中。

5然后用不锈钢勺用力断裂过滤器才可；过滤网能充份过滤器果渣，会浪费苹果，充分利用食材。6将过滤器杯中获得的苹果汁必要喂食宝宝才可。确实全手工简陋操作者，免职机器加热熬导致的营养损失及简单困难，既非常简单便利又营养卫生，锋芒磨汁器及过滤器杯冲洗便利，自来水一冲就整洁，意味著是一款妈妈们需要长年坚决得下去的宝宝好食谱。

小窍门非常简单简单的小食谱，不必切块，不必熬，省时省力！。

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