人体在新陈代谢过程中不会产生不少“废物”，而且从来不洁空气中也不会排出大量剧毒危害气体和微粒。尽管人体具备一定清理自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体止痛污水处理功能弱化时，废物无法及时排泄时，就不会影响身体健康。可是女性朋友因为注目皮肤方面的问题，所以很侧重摄入养颜，但是某种程度的，男性朋友也要留意平时的摄入，以下为您所列男性摄入道家饮食大公开发表，想到有哪些您必须留意。1、绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及新陈代谢中产生的过多的酸性物质，使体液维持弱碱性，从而清理血中有毒物。

常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。　　2、粗粮：经常不吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助维持小便的畅通，使体内毒物会幸滞肠道。粗粮中所含许多细粮(或精加工食品)所缺乏的类似的维生素和矿物质。这些营养素有助调节肠胃内环境，不易为人体吸取并提升抗病力免疫系统功能。

　　3、葡萄酒：饮葡萄酒有益心脏身体健康。它所含非常丰富的柠檬酸，也科碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报导，饮葡萄酒可防治和缺失酸中毒，还有利尿摄入起到。

近年用作化疗痛风也闻功效。　　4、豆豉：研究找到，不吃豆豉有助消化、强化脑力、提升肝脏止痛能力等效果。

还能增进体内新陈代谢，清理血中毒素，起净化血液起到。此外，豆豉还所含大量能沉淀血栓的尿激酶，不含大量B族维生素和抗菌素，可以防老年痴呆症。5、水果或果汁：附加食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈圆形酸味，但在体内新陈代谢过程中能变为碱性，并能使血液维持碱性。

还有一种奘魂魄水苏糖，服用后在体内也有十分精妙的摄入起到，尤其是奘魂魄水苏糖能将累积在胃肠中的毒素“沉淀”，最后经排泄系统排泄体外。　　6、绿茶：绿茶中有许多止痛因子，它们不易与血液中剧毒物质结合，并加快自小之后排泄。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的损害。

　　7、海带和紫菜：它们不含大量胶质。能通便促成体内的放射性毒物随同小便排泄体外。

肿瘤病人拒绝接受放化疗时多不吃海带是有益的。它们都科碱性食品，有净化血液起到。经常不吃海带和紫菜能减少癌症发生率。

　　8、黑木耳：黑木耳能诱导血小板汇聚，可减少胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助将残余在人体消化系统内的灰尘杂质导电和挤满并排泄体外，清涤胃肠。

　　 咳嗽，消化系统无法长时间循环，体内毒素无法顺肠道排泄，渐渐就不会渗入皮肤而出有，引起皮肤问题。长年用泻药，不会欠下肠动力，反而减轻咳嗽。服用奘魂魄水苏糖效果不会很不俗，是因为它是彻底调节微生态稳定，奘魂魄水苏糖不同于泻药，重构良性菌群环境。

使肠道动力渐渐完全恢复，自身构成一个好的生态循环。奘魂魄水苏糖中大量水溶性膳食纤维能强化肠胃收缩和肠内水分，增进新陈代谢废物毒素消化，清扫体内垃圾，使肠中常清。

同时，黄金双歧因子——奘魂魄水苏糖使双歧杆菌较慢大自然交配，诱导危害致病菌生长侵略，完全恢复肠内菌群微生态平衡，肠胃功能维持充沛身体健康。

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